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O pé recebe o impacto
constante do solo e não resiste. Portanto um bom calçado para cada
tipo de corrida, ameniza o problema.
Existe também a
tendinite do calcâneo. O tendão do calcâneo (Aquiles) é o tendão
comum dos músculos da panturrilha. Insere-se na parte posterior do
calcâneo e constitui um local freqüente de lesões nos atletas
competitivos e recreacionais.
Essa lesão é causada
pelo forte impacto na parte de trás do pé, normalmente desprotegido,
e pelo "overuse" - uso excessivo. Um outro fator importante é a
diferença no comprimento dos membros inferiores que sobrecarregam o
lado da perna mais curta que recebe maior força de impacto na área
de apoio do calcanhar. O uso de uma órtese (calcanheira) eleva o
local, protegendo-o da lesão.
A fascite plantar é
aquela dor encontrada na curvatura da sola do pé. A fáscia plantar é
uma densa tira de tecido que sustenta o arco longitudinal (que vai
do calcanhar em direção aos dedos do pé). Este arco ajuda na
potência de arranque para a corrida e os saltos.
Esta lesão também é
causada por "overuse" e/ou "overtrainning" - excesso de treino; é
encontrada em atletas que tem o "pé chato". Por esse motivo, o uso
preventivo de uma palmilha é de extrema importância para resolver o
problema.
Outra lesão encontrada e
que por muitas vezes é mal diagnosticada, é o neuroma interdigital,
popularmente conhecido como Neuroma de Morton. É um tumor benigno de
tecido fibroso, encontrado no antepé, ou seja, entre as bases dos
dedos e o início da curvatura embaixo do pé.
A queixa principal é a
sensação de queimação ou de choque elétrico no antepé, que por
muitas vezes pode ser confundida com uma pedra no sapato. O uso de
uma órtese também é indicado neste caso.
Outro tipo de lesão é a
sesamoidite, que é a inflamação dos tecidos que circundam dois
pequenos ossos encontrados no início da curvatura do pé (região
localizada na sola do pé, logo abaixo do "dedão"). O atleta mais
propenso a esta lesão é aquele com pé cavo rígido. Uma palmilha
semi-rígida no local pode proporcionar o alívio da dor.
Primeiramente antes de o
atleta inserir o uso de palmilhas em suas atividades esportivas,
deve-se inicialmente procurar sempre um profissional qualificado
como um ortopedista ou um fisioterapeuta para melhor diagnóstico da
lesão e por seqüência, melhora da qualidade de vida e melhor
desempenho no esporte.
Dr. Leonardo
Signorini
SOS PALMILHA |
